CZEKAMY na CIEBIE
-sprawdź NAS !!!
INDOOR CYCLING
- porywająca jazda !!!

Aktualności

INDOOR CYCLING

 

    SZUKAJ W GRAFIKU ZAJĘĆ

 


 

 

Co to takiego właściwie Indoor Cycling?
Prosto mówiąc to rytmiczna jazda na rowerze, w grupie do porywającej i motywującej muzyki, pod dyktando specjalnie w tym celu wyszkolonego instruktora.

Jazda odbywa się na specjalnie stworzonych do Indoor Cyclingu rowerach stacjonarnych firmy Tomahawk.

Pedały roweru naciskane są w takt muzyki, przy czym każdy z uczestników według swojego poziomu zaawansowania (kondycja + siła nóg) sam decyduje czy pedałuje z małym czy dużym obciążeniem.

Zaletą treningu w grupie jest duża motywacja i zachęta do dawania z siebie coraz więcej. Taki trening nie znudzi się, przynosi dużo radości, a przez to przyczynia się do osiągania swoich upragnionych celów.

Jazda na rowerze stacjonarnym nie wymaga od uczestników specjalnych umiejętności ruchowych. Na rowerach Indoor Cycling każdy może jeździć, bez względu na to czy jest młody czy stary, jest kobietą czy mężczyzną, jest w świetnej formie czy też w nienajlepszej, ma nadwagę bądź problemy z kręgosłupem.

 

Korzyści z jazdy na rowerze - w zależności od naszych potrzeb, podczas systematycznego treningu możemy:

- wzmacniać kondycję,

- zwiększyć wydolności układu krążenia i oddechowego,

- poprawiać wytrzymałość organizmu,

- pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, a zatem naszych zbędnych kilogramów,

- nabierać masy mięśniowej,

- kształtować i wyrzeźbić mięśnie łydek, ud oraz pupy,

- poprawić napięcie i jędrność skóry.

 

 

                                                 ZAPRASZAMY

 

 

 

INDOOR CYCLING

[zobacz więcej]

Fitness

[zobacz więcej]

Siłownia + Cardio

[zobacz więcej]

BRAMA Steelstorm

[zobacz więcej]

Partnerzy: