ROLLER & STRETCH & CORE

Zajęcia typu body & mind. Ta lekcja pozwoli Ci na uwolnienie całego ciała od napięć, stresu, rozciągnie Twoje spięte mięśnie oraz rozluźni powięź. Dzięki tym zajęciom nauczysz się jak poprawnie wykonywać ćwiczenia rozciągające i jak rolować swoje ciało przy użyciu rollera i piłeczki do masażu. Jeżeli na co dzień borykasz się z problemem skurczu to te zajęcia są dla Ciebie idealne, gdyż poprzez  rozluźnienie powięzi ten problem minie !!! Wzmocnisz również swój „core” czyli mięśnie głębokie,  dzięki którym Twoje ciało będzie zdrowsze i bardziej „stabilniejsze”. Systematyczne uczęszczanie na  te zajęcia pozwali Ci na szybszą regenerację swojego ciała, przyśpieszy leczenie kontuzji, rozluźni i  „otworzy” Twoje spięte ciało oraz pomoże w walce z cellulitem!

KETTLEBELL

[zobacz więcej]

CROSS TRENING

[zobacz więcej]

WAKE UP

[zobacz więcej]

BODY FIT

[zobacz więcej]

SPALANIE + BRZUCH

[zobacz więcej]

TABATA

[zobacz więcej]

JUMPING FROG

[zobacz więcej]

TRENING OBWODOWY

[zobacz więcej]

Vinyasa Power Joga

[zobacz więcej]

ROLLER & STRETCH & CORE

[zobacz więcej]

AKTYWNY JUNIOR

[zobacz więcej]

STRETCHING lub POWER-STRETCH

[zobacz więcej]

TBC (Total Body Conditioning)

[zobacz więcej]

BPU (brzuch, pośladki, uda)

[zobacz więcej]

PŁASKI BRZUCH

[zobacz więcej]

ZDROWY KRĘGOSŁUP & STRETCH

[zobacz więcej]

PILATES

[zobacz więcej]

                                                                                                                                                                   

                                                                            AKCEPTUJEMY: