Vinyasa Power Joga

Vinyasa Power Joga – zajęcia jogi, które polegają na wykonywaniu płynnych sekwencji ćwiczeń (asan), które są ściśle związane z rytmem oddechowym. Określenie „power” wzięło się z tego, iż ta forma jogi, znacznie bardziej niż inne formy podnosi poziom odczuwanej energii. Dzięki tym zajęciom, poznasz na nowo relacje z własnym ciałem. Vinyasa  Power Joga synchronizuje i łączy w spójną całość poszczególne asany i techniki oddechowe. Stale utrzymywany poziom energii wprawia ciało w stan harmonii i sprawności. Ćwiczenia te równocześnie rozluźniają i wzmacniają  mięśnie oraz przywracają równowagę kręgosłupowi i całemu układowi kostnemu. Dzięki regularnym ćwiczeniom kręgosłup staje się silny i stabilny.

KETTLEBELL

[zobacz więcej]

CROSS TRENING

[zobacz więcej]

WAKE UP

[zobacz więcej]

BODY FIT

[zobacz więcej]

SPALANIE + BRZUCH

[zobacz więcej]

TABATA

[zobacz więcej]

JUMPING FROG

[zobacz więcej]

TRENING OBWODOWY

[zobacz więcej]

Vinyasa Power Joga

[zobacz więcej]

ROLLER & STRETCH & CORE

[zobacz więcej]

AKTYWNY JUNIOR

[zobacz więcej]

STRETCHING lub POWER-STRETCH

[zobacz więcej]

TBC (Total Body Conditioning)

[zobacz więcej]

BPU (brzuch, pośladki, uda)

[zobacz więcej]

PŁASKI BRZUCH

[zobacz więcej]

ZDROWY KRĘGOSŁUP & STRETCH

[zobacz więcej]

PILATES

[zobacz więcej]

                                                                                                                                                                   

                                                                            AKCEPTUJEMY: